El camino del Santo.

Y completamos hoy los tres caminos para conseguir ser más felices con el camino del Santo…

¿Por qué el camino del Santo es también una vía de conseguir la felicidad?

Fundamentalmente porque es el camino del amor altruista.

Ayudar a los demás es la mejor manera de ayudarse a uno mismo.  Hacer feliz a otros te hace feliz a ti mismo…

¿No te ha pasado que has ayudado a alguien a conseguir algo importante para esa persona y tú has sentido y compartido su felicidad como si fuera propia?

Ser amable y generoso te ayuda a percibir a otros de forma más positiva, te predispone a compartir.

Dar te hace sentir bien contigo mismo, mejora la percepción que tienes de ti mismo pues te ves mejor persona.

Estamos en épocas de dar… La Navidad se presta para ello… Y eso provoca que en Navidad sonriamos más, que en Navidad se perciba un nivel mayor de felicidad.

Cierto es que hay personas a quienes esta época le producen recuerdos encontrados o desagradables, por pérdidas de seres queridos que ya no están y otras cuestiones.

A todo el mundo le diría que diera un poquito más (cada uno conoce sus posibilidades)… pero todos podemos dar algo más para ayudar a los demás… escucha, apoyo, comida, compañía…

El otro día estaba comprando en el Lidl de Gran Vía (Alicante) y estaban allí las mujeres de Cáritas recogiendo comida para los comedores. Hacen una labor excelente. Y el hecho de que esté allí te lo recuerda… Lógicamente, cogí de las estanterías algunas cosas que me dijeron que necesitaban para dárselas a la salida y, aunque fueron dos chorraditas, la sensación de colaborar con ellas que se lo estaban currando allí para ayudar a otros, me produjo un buen sentimiento.

Dar a otros da significado a tu vida, percibes la vida como algo más valioso.

Y, nuevamente, entregarte a otros aleja tu atención de ti mismo, te aleja de tu ego, te ayuda a no prestar atención a tus problemas, sino centrarte en los demás.

Esto no significa que abandones la resolución de tus problemas, sino que no les des vueltas innecesarias.

¿Y qué relación tiene el atruismo con mejorar nuestra fisiología, nuestro cerebro?

Se ha descubierto que el altruismo está relacionado con el tamaño y la actividad de la región del cerebro involucradas en la empatía.

Neurológicamente hablando, ya está comprobado que el atruismo se relaciona en el córtex temporal. Es decir, se produce en el cerebro que comentamos en su momento que es propio de la raza humana.

Las personas con facilidad para comprender a los demás son más altruistas. Y las personas altruistas tienen más materia gris en el cerebro que las personas egoístas.

¿Y cómo se relaciona este altruismo con la felicidad?

Según estudios realizados gastar dinero en los demás provoca más felicidad que gastarlo en uno mismo.

El altruismo, concluyen los investigadores de uno de los múltiples estudios al respecto, aporta mucha más felicidad que el hedonismo o la búsqueda del propio placer.

Me llamó la atención que en el Congreso de la Felicidad de Coca Cola del año pasado, estuvieran presentes el hombre más feliz del mundo (Matthieu Ricard), asistente personal del Dalai Lama; Sor Lucía Caram, una monja de clausura nacida en Tucumán (Argentina) y Jaume Sanllorente, un empresario barcelonés que, a raíz de un viaje a la India, vino a España, vendió todo y se volvió a la India para montar el proyecto Sonrisas de Bombay.

Tres ejemplos de personas que han conseguido estados máximos de felicidad ayudando, sirviendo a los demás… Curioso, ¿no?

El Santo también se hace… Así que… ¿Cómo podemos ayudar a los demás?

Hay muchas formas… Algunas personas hacen voluntariados en países más pobres….

O por ejemplo, yo colaboro con unas monjitas que están en Murcia que son las Hijas de Cristo Crucificado y ayudan a niños de Colombia, Guatemala… a acceder a la escuela. Es una especie de apadrinamiento y te llegan noticias, fotos y cartas de los chavales a los que estás ayudando.

Están las ONGs que todos conocemos: Médicos sin Fronteras, Cruz Roja, la Fundación del padre Vicente Ferrer…

Pero yo siempre digo que como actuar en local nada… En local estás ayudando a tu entorno, estás haciendo que el entorno mejore y creo que hay mucha necesidad de esto ahora en nuestro país.

En mi caso concreto, y ya lo hemos hablado en este programa, yo soy la coordinadora de Alicante de la Asociación Desata Tu Potencial. La razón de ser de esta asociación es el Voluntariado.

Y el Voluntariado consiste en impartir clases de Inteligencia Emocional y Desarrollo Personal a alumnos de secundaria y bachillerato. Hablamos con los coles y nos permiten usar algunas horas de tutoría para trabajar con ellos estos temas.

No puedo explicar con claridad absoluta las sensaciones que he tenido, en ocasiones dándoles clase…

Los adolescentes valoran mucho este tipo de cosas. Y más aún si son los que están en los PCPIs. Con sus comentarios, te das cuenta de que les ayudas realmente. Y esa sensación interior, no se puede pagar con dinero.
Este año estaremos presentes en Alicante, San Vicente, Ibi, Alcoy y Petrer.

En Alicante ya somos 18 personas en activo y este año haremos más de 200 clases de voluntariado.

Es un trabajazo llevar adelante esto de manera altruista, pero es totalmente gratificante y emocionante.

Y… ¿qué haces tú para ser más feliz ayudando a los demás?