Categoría: Blog

30 Nov 2020
Gestión del tiempo

Gestión del tiempo: cómo organizarse mejor.

Ya sea por cuestiones profesionales o personales, siempre nos quejamos de lo mismo: nos falta tiempo. La frase ‘no tengo tiempo’ nos acecha interiormente y también en nuestro entorno. Pero, ¿realmente no tenemos tiempo o son excusas de nuestro cerebro?  Si lo pensamos bien, todos tenemos 24 horas al día para hacer cosas… ¿Por qué […]

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23 Nov 2020
Potenciar la inteligencia

Si se puede potenciar la inteligencia… ¿cómo podemos hacerlo?

El psiquiatra Enrique Rojas Marcos en su libro ‘5 consejos para potenciar la inteligencia’, nos acerca a cómo mejorar nuestra inteligencia. Y en este caso, lo ha hecho conjuntamente con una de sus dos hijas psiquiatras. Nos habla de cinco sencillas cosas que podemos tener en cuenta y potenciar para mejorar nuestro nivel de inteligencia. […]

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16 Nov 2020
Cerebro y felicidad

¿Es necesaria la felicidad para nuestro cerebro?

Los grandes avances que la neurociencia está experimentando nos permiten conocer cada vez más el funcionamiento de nuestro cerebro. Y es cierto que existe una corriente actual que aboga por la felicidad… la felicidad laboral, la felicidad personal, la felicidad en la pareja, la felicidad en el deporte… dando la impresión de que si no […]

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09 Nov 2020
Regulación emocional

¿Cómo se regula una emoción y por qué es importante?

Cada día observo a gente que, ante determinadas circunstancias, se comporta como no le gustaría comportarse y obtiene resultados que le frustran, que le hacen sentir mal.   ¿De dónde vienen estas actitudes? ¿Por qué nos comportamos así? ¿Se pueden cambiar esos resultados inadecuados?    Hace unas décadas, cada persona era como era y ni […]

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26 Oct 2020
Cambiar el mundo o cambiar tú

¿Cambiar el mundo o cambiar tú?

En mi día a día, tanto en lo personal como en lo profesional, me encuentro con multitud de personas que, ante una situación determinada, hacen comentarios del tipo: ‘la cosa está fatal’; ‘los empresarios no quieren pagar bien a la gente’; ‘la política actual no es buena’; ‘en el colegio no educan bien a los […]

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19 Oct 2020
Trabajar los malos momentos

¿Tienen sentido los malos momentos en nuestra vida?

Mucho se habla de la felicidad. Tanto que parece que siempre tengamos que estar felices. Lo que nadie nos dice es que los malos momentos también forman parte de la felicidad.   Todas las emociones cumplen su función y por ello existen.   Y cuando atravesamos malos momentos, hemos de saborear las emociones que se […]

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13 Oct 2020
Aulas emocionales

Aulas emocionales en los colegios: por qué son necesarias.

El sistema educativo actual se ha quedado corto para las necesidades que tienen los niños y adolescentes hoy. Máxime tras el estado de pandemia que, desgraciadamente, estamos viviendo y que ha afectado tanto a la educación y a las escuelas. En una sociedad marcada por el exceso de información, la multitarea y la inmediatez, existe […]

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05 Oct 2020
La trampa de la mentira

La trampa de la mentira

Mucho se ha habla en estos días en los medios sobre la mentira. Los políticos protagonizan, en ocasiones, situaciones bochornosas y en este caso le ha tocado a una mentirijilla, aparentemente sin importancia, que se ha convertido en una noticia con un calado bastante profundo. Y es que ya lo dice nuestro refranero español… ‘Se […]

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28 Sep 2020
Aceptación o resignación

¿Es lo mismo dolor que sufrimiento? ¿Y aceptación que resignación?

Vivimos en una época de gran inmadurez emocional. Las generaciones más adultas fuimos educadas en la exigencia, en el esfuerzo y en unos niveles de respeto muy elevados, incluso excesivos en algunos casos diría yo. Y las generaciones más jóvenes están educadas en la la inmediatez, en la falta de esfuerzo, en los resultados rápidos […]

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